De ceva vreme ma tot ingras. Nu pot spune ca mananc mult, dar nici putin.
Stiu, extirparea tiroidei din 2004 si varsta la care esti predispus la ingrasare nu ajuta deloc.
Am mai avut de cateva ori excese in greutate si in anii trecuti. Nu foare mult, dar oricum, trecut de limita admisa inaltimii mele. In general cu 7 kg in plus. De care am scapat de fiecare data prin infometare drastica timp de cateva luni.
Acum, sa fiu sincera, nu m-am cantarit, dar par mareeee :D.
Nu pot tine diete, pentru ca nu mananc la ore fixe, desi ai zice ca am suficient timp la dispozitie. Problema mea este ca sar peste micul dejun aproape in fiecare zi. Apoi am cam doua mese pe zi. Consistente. Dulciuri, ma pot abtine, dar mai am si momente in care, daca am scapat in cutia cu ciocolata, nu ma scoate nimeni pana se termina.
Ideea este ca eu nu pot manca salate si sa ma simt satula. Pentru mine salata este doar un aperitiv. Simt nevoia cumplita de carne la orice masa, iar daca am sarit odata peste, in 2 ore simt cum stomacul isi face de cap.
Ultima oara m-am trezit cu durere in partea stanga. Grozava durere, chiar si noaptea. As fi jurat ca este inima. M-am cam speriat.
Drept urmare am inceput sa iau ceva vitamine B-uri Magneziu si Calciu. Durerile au incetat.  Dietele tot asta imi fac. Imi dau dureri precordiale.
Ma gandesc sa duc cura asta de vitamine vreo 3 luni, ca apoi sa incerc o noua dieta. Dar ce dieta?
Planul meu de bataie ar fi sa mananc normal, sa nu mai sar peste micul dejun, dar niciodata sa nu ma simt full. Sa mananc cat sa nu-mi fie foame.
O sa revin cu impresii dupa. Poate ajuta. Si daca ma ajuta pe mine, poate ajuta si pe altcineva.
Oricum, ideea este ca trebuie sa incap in rochita visurilor mele, orice ar fi 😀

Anunțuri

Ca majoritatea femeilor ajunse in pargul celor 30 de ani am suferit si eu cateva schimbari fizice. Printre care se numara si ingrasarea. Nu mult, insa am si eu o pasarica plecata de-acasa. Nu-mi place celulita, nici pe mine si nici pe altcineva. Asa ca am urmat mai multe diete. Unele aveau efect pe moment, apoi reveneam in forta in frigider, cu urmarile de rigoare. Altele aveau efect peste ceva timp si tineau un pic mai mult.
Stiti, eu am un obicei tampit de foarte multi ani. Mananc noaptea. In sensul ca ma trezesc pe la 2-3 chiar 4 dimineata merg direct la frigider. Este o chestie cu acidul gastric care in mod normal nu ar mai trebui se se mai secrete de pe la orele 23.00. Mie, probabil si din cauza faptului ca 1 an am lucrat pe schimbul de noapte cand traiam in Anglia, mi s-a dereglat metabolismul. Inainte nu ma deranja ca mancam noaptea. Cantaream oricum tot 49 de kg. Dar acum a devenit o problema. Nu sunt grasa, dar visez la cele 49 de kg pe care le aveam, acum ca nu mai pot sa redevin schiloada de alta data. Am simtit ceva rezultate cand alergam, adica faceam jogging, o vreme am mers la sala, am sarit coarda, am renuntat la paine. Toate astea au oarece efect. Dar cel mai bun efect l-am obtinut acum cativa ani cand, am facut pneumonie la inceputul lunii februarie si la sfarsitul lunii februarie. 😀 Stiti cum eram? Pfua! Redevenisem schiloada la care visam de atata timp.
Acum cu raceala-gripa asta (ce-o fi), observ ca intru iar la apa. Sa ma bucur, sa nu…

De ceva vreme ma roade problema greutatii. Normal ca apropiindu-ma de 30 de ani nu prea ajuta. Eh, pe vremuri eram asa subtirica… Atunci imi doream sa mai pun si eu 2 kile acolo, da de unde. Acum e reversul medaliei. Intr-o vreme m-am tot dus la o sala de fitness, insa ma simt incredibil de incomod acolo. Intre timp am avut si cateva tentative de jogging esuate prin parcul IOR.joggingCred ca as alerga si eu prin parcuri daca ar fi safe ca sa zic asa. Ori te lovesti de „baietii de cartier”, ori de cainii vagabonzi care daca te vad ca alergi s-ar putea ca acest lucru sa le placa asa de mult incat sa inceapa si ei sa alerge dupa tine. Unii ar spune ca ar ajuta la slabit, eu zic ca ajuta sa te lasi :D. Normal ca am incercat si varianta dietei, care daca nu te infometezi zdravan, sa dea dracu’ daca merge. Asa ca am lasat balta si aceasta metoda. Mai caut….intre timp cred ca o sa ma deghizez in barbat si incep iar sa alerg prin parc.

Sursa foto: http://www.regimuri.com/jogging/